Serrapeptase: Findes det i frugter? Kilder, funktioner og forsigtighed
Nej, serrapeptase findes ikke i nogen frugter eller fødevarer. Det er et proteolytisk enzym fra silkeormens tarm (bakterien Serratia sp. E-15), også fundet hos andre mikroorganismer som E. coli og salmonella. Solgt som kosttilskud med påstande om sundhedsfordele, men læge Ray Sahelian anbefaler forsigtighed manglende langsigtede data.
Virkningsmåde
Serrapeptase nedbryder dødt væv uden at skade levende celler – det opløser silkeormens kokon, så møllen kan flyve ud. Anvendes mod smerte og betændelse ved nasal-/halsinfektioner, øreinfektioner, karpaltunnelsyndrom, fibrocystisk brystsygdom. En indisk studie (Lady Hardinge Medical College) viste dog kun svag analgetisk/antiinflammatorisk effekt sammenlignet med ibuprofen/paracetamol.
Kardiovaskulære påstande
Tyske onkolog Hans Alfred Nieper hävdede, at serrapeptase kan opløse fibrøse blokeringer og blodpropper, potentielt forebygge hjerteanfald/slagtilfælde. Ingen kliniske studier understøtter dette.
Bivirkninger og advarsler
Ifølge Sahelian: mild smerter, kvalme, mavesmerter, hoste, risiko for lungebetændelse hos ældre. Undgå ved graviditet/amning. Tal med læge før brug til enhver medicinsk tilstand.
Ernæring
- Jasmin grøn te: antioxidanter, diabetes-forebyggelse og afslapning
- Tungens udseende som sundhedsspejl: Tegn på sygdom
- Passive træningsmaskiner til vægttab: Virker de? Faktatjek
- Prænatal koffeineksponering: Fostervækst, neuroudvikling og langtidseffekter
- Recurve-buer vs. langbuer
- Tyramin i fødevarer: Når du skal undgå det (MAO-hæmmere og migræne)
- Ikke-fiske kilder til omega-3: Planter, nødder, olier og tilskud
