Kan du behandle dårlig cirkulation med vitaminer?

Arteriesygdomme kan begrænse normal blodgennemstrømning og svække arteriefunktionen og er en almindelig årsag til dårlig cirkulation. Mennesker med et relativt højt kostindtag af antioxidantforbindelser - herunder nogle vitaminer - som en del af en sund kost indeholdende frugt, grøntsager og fuldkorn, kan have mindre risiko for at udvikle sygdom i hjertearterierne. Derudover undersøges store supplerende doser af B-vitaminer som folsyre og niacin til behandling af dårlig cirkulation og forbedring af arteriefunktion og blodgennemstrømning. Store vitamindoser bør kun tages under medicinsk vejledning.

Årsager til dårlig cirkulation

Akkumulering af fedtholdig og degenerativ plaque i arterievægge kan føre til arterieindsnævring og en type arteriesygdom kaldet aterosklerose - en af ​​de mest almindelige årsager til dårlig cirkulation. Aterosklerose i hjertearterier kan føre til et hjerteanfald. I halsens halshalsarterier, der føder hjernen, kan det føre til cerebrovaskulær sygdom og slagtilfælde. Perifere arteriesygdomme forårsager dårlig cirkulation på andre områder end hjerte og hjerne. Diabetes og abnormiteter i fedt og sukker metabolisme er risikofaktorer for atherosklerose. En tilsyneladende mekanisme for arteriesygdomme kaldes oxidativ stress. Det involverer dannelse af forbindelser som fria radikaler og oxiderede fedtstoffer i arterievægge.

Antioxidant Vitaminer

Vitaminer C og E samt alfa- og beta-caroten er antioxidant vitaminer, der kan hjælpe med at reducere oxidative stress i arterievægge. Kliniske undersøgelser af virkningerne af supplerende anvendelse af antioxidant vitaminer på arteriesygdomme har imidlertid vist blandede resultater. For eksempel viste daglig tilsætning med 272 IE vitamin E plus 500 mg langsomt frigivende C-vitamin i 6 år at bremse plaqueudvikling i carotidarterier, ifølge en undersøgelse offentliggjort i udgaven af ​​"Circulation" den 25. februar 2003. en undersøgelse offentliggjort i 18 februar 2004 udgaven af ​​"Journal of the American College of Cardiology" fandt ud af at supplere kosten med 800 IE E-vitamin plus 1.000 mg C-vitamin daglig i 6 måneder, ikke forbedrede arteriefunktionen hos personer med aterosklerose. Supplerende kost med antioxidant vitaminer har ikke vist en klar fordel for at reducere risikoen for død fra hjerteanfald og slagtilfælde, ifølge American Heart Association.

Folinsyre

Arteriesygdom kan forårsage et tab af arterie fleksibilitet og reduceret evne til at udvide eller dilatere med stigninger i blodgennemstrømningen. Eksperimentelle undersøgelser udført med væv, der dyrkes uden for kroppen, tyder på, at folinsyre forbedrer produktionen af ​​nitrogenoxid - en forbindelse, som hjælper arterierne med at dilatere - som reaktion på øget blodgennemstrømning. Folinsyre kan også hjælpe med at reducere oxidationsspændingen i arterievæv i forbindelse med aterosklerose. En analyse af 14 kliniske undersøgelser, der blev offentliggjort i september 2007 udgaven af ​​"The American Journal of Clinical Nutrition", viste, at meget høje doser på 5 til 10 g folinsyre /dag i mindst 4 uger kan forbedre arterie dilatationsfunktionen.> Niacin

Også relativt store doser af niacin eller vitamin B3 undersøges for behandling af arteriesygdom. En undersøgelse i november 3, 2009 udgaven af ​​"Journal of the American College of Cardiology" rapporterede, at 2 g niacin dagligt i 12 måneder reducerede plakdannelse i carotidarterier af mennesker, der også tog statinlægemidler. Hos mennesker med type 2-diabetes, der også tog statinlægemidler, blev der fundet 1,5 g niacin /dag i 3 måneder at forbedre wrist-arterie-dilatationsfunktionen, ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i udgaven af ​​"Circulation" den 5. januar 2010.