Vitamin B12-mangel og neurologiske symptomer

Der kræves tilstrækkelige mængder B-12 til dannelse af blodceller og korrekt nervefunktion. Det findes i fødevarer, såsom fisk, kød, fjerkræ, æg, mælk og mejeri, og mange produkter spiste beriget med det. Ifølge kontoret for kosttilskud, når niveauet i blodet falder til 170 til 250 picogram per mililiter mangel, kan symptomer opstå. Mangler kan opstå uden kendt årsag eller skyldes en sygdom, der begrænser kroppens evne til at absorbere vitamin B-12. Manglende B-12 kan forårsage forskellige neurologiske symptomer, som kræver lægehjælp.

Numbness

Manglende vitamin B-12 kan føre til nerveskader, der kan forårsage følelser af følelsesløshed og prikkende National Institutes of Health. Dette kan forekomme overalt i kroppen, men er mest almindeligt i hænder og fødder. At gribe objekter, gå og opretholde balance kan blive udfordrende på grund af tab af fornemmelse. Afhængigt af sværhedsgraden af ​​manglen er det nok at tilføje fødevarer højt i B-12 i kosten, mens mere alvorlige tilfælde kræver vitamin B-12 skud.

Skakhed

Hvis B-12 niveauer bliver for lavt, patienter kan blive rystende, svage, og det kan være udfordrende at koordinere bevægelsen. I alvorlige tilfælde kan lammelse opstå.

Vitamin B-12 mangel er mest almindelig blandt strenge veganer og ældre. Med alder er sygdomme, som forstyrrer fordøjelsen, mere almindelige, og der er mange lægemidler, der kan hindre kroppen i at bruge B-12 korrekt.

Til de fleste forbrugende et kyllingebryst, et hårdkogt æg og 1 kop almindelig fedtfattig yoghurt dagligt vil opfylde kravet. En kop rosin klid med 1 kop mælk indeholder også den nødvendige daglige mængde.

Psykisk nedgang

Andre varsels tegn på en B-12 mangel omfatter forvirring, demens, hallucinationer, psykose, paranoia, depression, voldelig adfærd og personlighedsændringer hævder centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse. Den gode nyhed er, at disse symptomer i de fleste tilfælde kan løses ved at bringe B-12 niveauer tilbage til normal. Hvis endda milde ændringer i kognitive evner bliver bemærket, er det vigtigt at søge lægehjælp og få testet niveauet af vitamin B-12.

Optisk neuropati

Selvom det er sjældent, kan en vitamin B-12 mangel forårsage skade på nerver og muskler, der styrer syn. Dette kan medføre ændringer i syn som blørhed eller synstab. Sværhedsgraden ved at opdage en mangel er, at den har tendens til at forekomme langsomt, og symptomerne kan være så subtile, at de ikke genkendes eller overvåges. Symptomer kan udvikle sig så langsomt, at en patient kan tilpasse sig dem uden at indse, at noget er forkert. Det kan dog fanges under en rutinemæssig blodprøve, så regelmæssig test er afgørende, især hos dem med højere risiko.