Canker Sores & Vitamin D

Visse ernæringsmæssige mangler kan bidrage til udviklingen af canker sår, men en mangel på D-vitamin er normalt ikke en af dem. For det meste hjælper vitamin D med calciumabsorption. Mangler i dette vitamin kan føre til lave kalcium- og fosfatniveauer i serum, hvilket øger risikoen for rickets, osteomalacia og osteoporose. En vitamin D-mangel forårsager imidlertid ikke kræftsår. Hvis du øger dit indtag af D-vitamin, forhindrer de heller ikke, at de danner eller hjælper med deres genopretning.

Canker Sores

Canker sår er små læsioner, der udvikler sig langs formen af mund og tandkød. Mens deres nøjagtige årsag er uklar, kan visse faktorer bidrage til et udbrud. Bortset fra skade, fødevarens følsomhed og allergisk reaktion udvikler nogle mennesker cancersår - eller aphthous ulcera - fra kostvaner, der mangler tilstrækkeligt vitamin B-12, zink, jern eller folsyre, et andet navn for vitamin B-9. -Care

De fleste canker sår reagerer positivt på selvforsynende foranstaltninger. Skyler munden med saltvand, bagepulver eller fortyndet hydrogenperoxid, der kan lette ubehag og hurtig genopretning. Numbing midler og anti-mikrobielle mundskyllemidler kan også give relief, den amerikanske tandlægeforening notater. På samme tid undgå madvarer, der vides at forværre sårene, såsom krydret eller surt fare.

Medicinsk

Hvis din kræftsår ikke forbedres med selvpleje eller er ret stor, medicinsk "treatment is often necessary.", 3, [[For at starte, vil din læge sandsynligvis ordinere en mundskylning for at reducere inflammation og lindre associeret smerte. Han kan også foreslå en topisk pasta at anvende over såret for at hjælpe med helbredelse og minimere ubehag. Hvis han mistanke om, at en ernæringsmæssige mangel bidrager til din tilstand, kan han ordinere et kosttilskud af vitamin B-6, vitamin B-12, folinsyre og zink også.

Forebyggelse

Forebyggelse af cankersår medfører ofte at reducere din eksponering for deres udløsere. Mangel på D-vitamin er ikke en af dem. Undgå enhver mad, som du er følsom over for, såsom nødder, ost, jordbær, æg eller chokolade, kan minimere forekomsten af canker sår. Du bør også spise masser af frugt, grøntsager og fuldkorn for at undgå ernæringsmæssige mangler, der kan føre til et udbrud. Faktisk kan spise yoghurt regelmæssigt introducere kulturer, der forhindrer disse sår.

, , ] ]