Et dagligt vitamin ernæringsmæssige fakta

Kost og ernæring kan levere en betydelig mængde essentielle vitaminer og mineraler, men ved at tage et daglig multivitamin kan der ydes ekstra næringsstoffer, der ikke indtages i en dagligdags kost. En dag-vitaminer giver for eksempel en specifik opdeling af essentielle vitaminer og mineraler, som supplerer din kost og fremmer en sund livsstil. Du kan vælge blandingen af ​​One A Day vitaminer, der passer til dine individuelle krav.

Tip

En servering af One A Day Vitamin er rapporteret at have 1 kalorier i henhold til ernæringsfakta tilvejebragt af livestrong.com.

Typer

En dag-vitaminer er tilgængelige i en række blandinger baseret på alder, køn og aktivitetsniveau. Kvinde-specifikke blandinger er for eksempel tilgængelige i en prænatal, aktiv metabolisme og overgangsalder formel. Hver formel indeholder et specifikt forhold mellem vitaminer og mineraler, der fremmer sunde kropsfunktioner i løbet af den tid. Andre former for One A Day vitamin formler omfatter en mænds sundhed formel, mænds Pro Edge, kvinders og mænds 50+, kolesterol plus, energi og teen fordel.

Funktion

Hver en dag vitamin er specifikt formuleret at fremme sunde kropsfunktioner. Som hovedregel fremmer vitaminerne i One A Day-formlerne muskel-, knogler-, blod- og vævs sundhed. Visse vitaminer og mineraler virker som antioxidanter, der neutraliserer de negative virkninger af frie radikaler, der kan forårsage visse sygdomme og kræftformer. Mænds sundhedsformel er for eksempel designet til at understøtte hjertesundhed, blodtryk, immunitet og fysisk energi hos mænd. Blandingen af ​​vitaminer, herunder B6, B12, C og E, fremmer et sundt hjerte, mens C-vitamin, calcium og magnesium fremmer et sundt blodtryk og pantothensyre, krom og folsyre fremmer vedvarende energiniveau.> Mens alle vitaminer og mineraler, der findes i One A Day vitaminer, understøtter specifikke kroppsfunktioner, omfatter nogle af de vigtigste næringsstoffer kalium, calcium, fosfor og D-vitamin. Kalium spiller en vigtig rolle i nerveimpulser, fordøjelse og frigivelse af insulin. Kalk og fosfor arbejder sammen for at opbygge stærke knogler og tænder sammen med muskelkontraktioner. D-vitamin spiller rollen som at give kroppen mulighed for korrekt at udnytte calcium til at bygge stærke knogler.

Andre Ingredienser

En dag-vitaminer indeholder yderligere ingredienser til dannelse af p-pillen. De fleste formler vil indeholde gelatine som en inaktiv ingrediens fra en oksekød eller svinekilde. Hver eneste dag-formel er 100 procent glutenfri.

Overvejelser

Med flere formler kan det være svært at vælge en One A Day-formel. Du kan bruge "Hvad er din en dag?" Ressource på One One Day hjemmesiden for at hjælpe med at vælge den rigtige formel. One A Day anbefaler rådgivning til en læge, inden du bruger vitamintilskud.