Oregano-te: Bivirkninger, graviditet, allergi og antimikrobiell effekt
Oreganos indhold og virkning
Mintfamilie, tæt på majoran. Indeholder thymol og carvacrol (potente antimikrobielle mod fx E. coli). Rigt på flavonoider/polyphenoler – potentiale ved type 2 diabetes. Fremstilling: 1–2 tsk urt pr. kop varmt vand.
Sikkerhed
- FDA: oregano = GRAS (generelt anerkendt som sikkert).
- Mangel på forskning i graviditet. Pregnancy & Children: gravide kun i moderation – store mængder kan give livmoderkontraktioner.
- Te = mere koncentreret end urter i mad (BabyCenter).
- Nogle udvikler udslæt/alvorlige allergiske reaktioner (Drugs.com).
Anbefaling
Konsultér læge før selvbehandling med oregano-te eller andre krydderurter.
Ernæring
- Sådan får du en sky piges til at åbne op – trin for trin
- Kolostrum (Kvægsmælk) til vægttab og træning: Hvad viser forskningen?
- Test for aspartam-følsomhed: eliminationsdiæt, PKU-test og detoks
- Tegn på følelsesmæssig utilgængelighed – Sådan opdager du dem tidligt
- Fødevarer med lavt vitamin K-indhold
- Pulsmåler sammenligning: Polar vs. Timex – fra grundlæggende til GPS-modeller
- Kirsebær: Ernæring, Sorter og Sundhedsfordele