Kids Hypoglycemia Diet

Et sukker kaldet glucose er en krops hovedkilde til brændstof til sine mange funktioner. Dette sukkerbrændstof kommer ind i blodbanen, når fødevaren brydes ned i fordøjelsessystemet. Hvis dit barns blodsukker bliver usædvanligt lavt, har han en tilstand kendt som hypoglykæmi, og han kan opleve symptomer som rysteri, hovedpine, pludselige adfærdsændringer og forvirring, ifølge Lucile Packards børnehospital. Tilpasning af dit barns kost kan reducere risikoen for alvorligt lavt blodsukkerindhold.

Overvejelser

Hypoglykæmi er et symptom på en underliggende tilstand. Hypoglykæmi kan forekomme en gang imellem, f.eks. Hvis et barn overexpercerer sig uden at spise nok mad til brændstof, eller det kan være et tilbagevendende problem. Selvom hypoglykæmi hos børn oftest er forbundet med diabetes, kan mange andre tilstande forårsage hypoglykæmi. Dit barn kan have en selvstændig tilstand kaldet reaktiv hypoglykæmi, hvor hendes symptomer opstår inden for ca. 4 timer efter at have spist et måltid. Visse medicin, tumorer, et arveligt enzym og hormonelle mangler kan forårsage hypoglykæmi, ifølge National Diabetes Information Clearinghouse. Langsigtede behandlingsmetoder til dit barns tilstand afhænger af det underliggende problem. For eksempel kan et barn med diabetes ikke blive hjulpet af diæt alene; hun må muligvis også tage insulin og konstant overvåge hendes blodsukker.

måltidsfrekvens og størrelse

Hvis dit barn har hyppige episoder med hypoglykæmi, kan du muligvis reducere blodsukkeret ved at tilbyde ham et nærende måltid eller snack hver anden til tre timer, ifølge University of Illinois McKinley Health Center. Størrelsen på dit barns måltider og snacks er også en vigtig del af at holde blodsukkerniveauet i kontrol. Ved at tilbyde små måltider som en hel sandwich og nogle gulerodspindler opdelt i to separate mini- måltider, vil glukose frigive i dit barns blodbanen i et langsomt og jævnt tempo.

Vigtige næringsstoffer

Inkluder højtfødevarer i alle måltid og snack du tilbyder dit barn. Fiber, i fødevarer som frugt, grøntsager og fuldkornsprackere, er langsommere at fordøje og hjælper med at udvide processen med kulhydrater, der bryder ned i sukker. Opløselig fiber i fødevarer som bønner og havreklid er særlig nyttig til at holde dit barns blodsukker niveau stabilt, fordi det danner en klæbrig gel i tarmene og forsinker mavetømning, madfordøjelse og absorption af glucose, ifølge Jackson Siegelbaum Gastroenterology. Inkluder noget fedt og protein i hvert måltid for yderligere at bremse frigivelsen og absorptionen af ​​glucose. Tilføj fx kalkun og ost til fuldhvede kiks og top salater med nødder.

"Quick Fix" Sugar

Spørg din børnelæge til at hjælpe dig med at planlægge, når dit barn har brug for "nødsituation" sukker og hvad type mad eller drikke til at tilbyde dit barn, hvis han begynder at vise alvorlige hypoglykæmi symptomer. I de fleste tilfælde vil 1 kop mælk, 1 tsk honning eller sukker eller ½ kop frugtjuice eller almindelig sodavand hjælpe med hurtigt at øge dit barns blodsukker i henhold til National Diabetes Information Clearinghouse. Din børnelæge kan anbefale, at du tilbyder dit barn mindre doser, hvis han er lille. Fordi enkle sukkerarter forårsager hurtige blodsukkerpiger og dips, skal du under alle omstændigheder holde slik, sodavand og andre slik i hans diæt.