Medarbejder Fitness Udfordring Idéer

Corporate wellness-programmer omfatter en $ 8 milliarder branche, og en komponent af disse programmer er medarbejders fitnessudfordringer, som er konkurrencer mellem medarbejdere - enten individuelt eller som led i et hold - for at øge deres fysiske aktivitet og styre deres vægt i en sjov vej. Disse udfordringer giver flere fordele for både medarbejdere og arbejdsgivere, og du kan implementere dem på en række måder.

Ved at øge medarbejdernes fitness hjælper virksomhedernes velvære- og fitnessudfordringer medarbejdere til at udvikle sundere spisevaner og træningsvaner, håndtere stress bedre og forbedre deres generelle helbred. Disse udfordringer reducerer også fravær og forbedrer jobpræstation og moral. Det behøver ikke at være kompliceret - lige nok til at få medarbejderne til at tænke på deres helbred.

Kom i gang

Hvis du eller din afdeling for menneskelige ressourcer har brug for råd om at starte en ansattes fitnessudfordring i din virksomhed, skal du kontakte din sygesikring udbyder. Nogle af dem giver Workee Fitness Contestsæt med information om, hvordan man forbereder, udfører og evaluerer udfordringen. Du kan også medbringe en virksomhedskonsulent eller et firma om bord for at hjælpe med at få dit program påbegyndt.

Vægttab Udfordringer

Over 70 procent af amerikanerne er overvægtige eller overvægtige, ifølge Centers for Disease Control og Forebyggelse. Gennem en vægttabudfordring for en medarbejder kan du gøre din del til at forstyrre stigningen i denne epidemi, samtidig med at det gør det mere bekvemt og sjovt for dine medarbejdere at opfylde deres vægttabs mål. Nogle virksomheder tilbyder gratis gym medlemskab og online diæt og motion tidsskrifter for medarbejdere til at spore deres fremskridt. De giver også incitamenter som pengepræmier eller ture til medarbejdere, som mister mest vægt.

Marathon Charity Challenges

Velgørenhedsdrev og maraton er populære måder at opveje penge til velgørende organisationer og kan supplere dine medarbejders mål til at tabe sig, komme i form og give tilbage. For en marathon velgørenhedsudfordring indsamler medarbejdere donationer til at gå, løbe eller "kørestol" i en maraton eller mini marathon og donere provenuet til en velgørenhed, som din virksomhed støtter. Du kan udvikle denne type fitnessudfordring lige inden for dit firma eller konkurrere mod medarbejdere fra andre virksomheder.

Skridttællerkonkurrencer

Skridttællerkonkurrencer er en dokumenteret, budgetvenlig måde at øge motionen blandt medarbejderne på. Målet er at opmuntre medarbejderne til at gå de almindeligt anbefalede 10.000 trin om dagen, hvilket 80 procent af amerikanerne undlader at gøre. Medarbejdere kan enten konkurrere som enkeltpersoner eller som en del af en gruppe eller et team.

, , ] ]