Idéer til medarbejder-fitnessudfordringer: Motivation og resultater

Corporate wellness er en $8 mia. branche. Fitnessudfordringer (konkurrencer individuelt/hold) øger aktivitet og vægtstyring på en sjov måde – med fordele for alle.

Fordele

Sundere spise/trainingvaner, bedre stresshåndtering, forbedret helbred → mindre fravær, bedre præstation, højere moral. Behover ikke at være kompliceret.

Kom i gang

Kontakt forsikringudbyder (mange tilbyder "Workplace Fitness Contest Kits") eller hyre en konsulent/virksomhed til hjælp.

Populære udfordringstyper

• Vægttab-udfordring: Individuel/hold. Præmier for mest tabte pund eller %. Gratis gym, online dagbøger, pengepræmier/rejser.
• Marathon/velgørheds-udfordring: Indsamling til velgørhed via løb/gå/kørestol. Intern eller tværvirksomhed.
• Skridttæller-konkurrence: Mål: 10.000 skridt/dag (80 % af amerikanere nåer det ikke). Budgetvenlig, individuelt/hold.