Hvordan man smager i Epsom Salts for at tabe Weight

Epsom salte har længe været forbundet med lindring af stress og forbedring af søvn og koncentration. De helbredende fordele hjælper med at skylle toksiner, forbedre absorptionen af ​​næringsstoffer som magnesium og hjælpe muskler og nerver til at fungere ordentligt. Epsom salte i et bad af varmt vand absorberer toksiner, ekstraherer dem fra kroppen, hvilket resulterer i et vægttab. Oprettelse af et Epsom bad er simpelt, og den ekstra fordel er, at badet sedates nervesystemet, slapper af musklerne, reducerer hævelse og mere.

Saml dit kølige håndklæde og glas vand og begynder at fylde karret med varmt bad vand. Badevandet bør være cirka 40 grader C eller 104 grader F.

Mens karret fylder, tilsæt 1 kop Epsom salte. Mål havsaltet i din hånd og tilføj en håndfuld. Tilsæt 2 spsk. af badolien Det er vigtigt at tilsætte Epsomsaltene, da karret fylder, fordi det bliver klumpet, hvis det udsættes for den fugtige badeværelseluft.

Før du kommer i karret, skal du drikke glas vand og læg det kølige håndklæde på hovedet. Slap af i karret i cirka 20 minutter.

Tip

Den helbredende hydro-terapeutiske behandling af et Epsom saltsbad har længe været brugt til lindring i reumatisme, diabetes, gigt, hud sygdom og mere. Der er dog en ekstra fordel ved et Epsom saltbad, og det hjælper med at tabe sig.

Advarsler

Hvis du lider af forhøjet blodtryk, hjertesygdom, nyresygdom eller diabetes, ikke tag et varmt bad i Epsom salte.

Behov for brug

1 kop Epsom salte

Håndfuld havsalt

2 spsk. bad olie

Vand

Badekar