Natrium: Den mest overflødige elektrolyt i blodplasma

Blodplasma-sammensætning

Blod = celler (røde/hvide, plader) + plasma (flydende). Plasma = vand med opløst: proteiner, sukkre, fedtstoffer (beskyttelse, næring).

Mineraler/elektrolytter i plasma

Primært som salte → opdele i ioner. Uorganiske (ingen kulstof). Ladede ioner → bærer strøm (nervesegnaler).

• Kationer (+): Natrium, kalium
• Anioner (-): Klorid, bikarbonat

Placering og mængder

Intracellulært: Kalium mest. Plasma (ekstracellulært): Natrium mest rigelige elektrolyt/kation. Normal: 136-145 mmol/L (Lab Test Handbook). Klorid: lidt mindre, mest rigelige anion.

Natriums funktioner

• Vandbalance i blod/væv (sensorer i kar/nyrer → nyrer justerer udskillelse)
• Nerve/muskelceller: Na⁺/K⁺ bevægelse over membraner → ladning → muskelkontraktion/nervesegnal

Ubalance – livsfarlig begge veje

• Hypernatremi (for meget): Væsketab / for lidt drikke. Alvorligt → død.
• Hyponatremi (for lidt): For meget vand / for lidt udskillelse. Alvorligt → død.

Konklusion

Elektrolytbalance (især natrium) er livsvigtig. Ved hård træning/sygdom: drik rigtigt vand + elektrolytter for at opretholde normale funktioner.