Forskellen på Dr. Simeons og Kevin Trudeaus HCG-diæt

Fælles kerne (Fase 2)

Begge: Daglige HCG-injektioner (human choriongonadotropin) + meget lavt kalorieindtag (500 kcal/dag). Her sker vægttabet.

Fase 1: Indlæsning

Aspekt	Dr. Simeons (original)	Kevin Trudeau (modificeret)
Varighed	2 dage	30 dage
Kost	Ingen restriktioner – spise så meget fedt som muligt	Streng protokol: 6 måltider/dag, 2× salater, ingen transfed, kosttilskud, træning, alternativ terapi

Kosttilskud & motion

• Simeons: FORBUDER alt undtagen aspirin (hovedpine) og afføringsmidler (forstoppelse). Max 20 min let cardio/dag (lavt kalorier).
• Trudeau: ANBEFALER omfattende tilskud (acetyl-L-carnitin, yerba mate, æbleeddike, koral calcium, kokosolie, probiotika, krillolie, fordøjelsesenzymer) + vægttræning, yoga, 1 time daglig udendørs gang.

Økologiske fødevarer

• Trudeau: KRÆVER 100% økologisk. "Menneskeskabt mad gør dig fedt." Undgå "Made with organic ingredients". Aldrig køb varer med uudtalebare ingredienser.
• Simeons: Ingen økologisk krav – kun godkendte fødevarer.

Andre behandlinger

• Simeons: Afråder massage/kropsbehandlinger.
• Trudeau: OPFORDRE koloni-rensning (hver 2. dag i fase 1, 4×/år efter), tungmetal/lever-rensning, infrarød sauna, sol, EMF-filter, slip mikrobølgeovn, begræns AC/lysrør, afslapningsmusik.

Filosofi

Simeons: Lev normalt for at holde diæt. Trudeau: Omfattende livsstilsomdannelse for at fjerne "moderne toksiner".