Sådan sænkes hæmoglobin

Hæmoglobinniveauer stiger, når der er en øget koncentration af røde blodlegemer i blodbanen. Når der er for mange røde blodlegemer til stede, øger risikoen for dannelse af blodpropper, hvilket kan føre til slagtilfælde eller hjerteanfald. Af denne grund er det vigtigt at sænke hæmoglobinniveauerne tilbage til deres normale rækkevidde. Heldigvis er der måder at sænke hæmoglobinniveauet og reducere risikoen for komplikationer som blodpropper.

Måder at sænke hæmoglobinniveau

Stop med at ryge. Rygning øger hæmoglobinniveauet hos både mænd og kvinder, og forhøjelsen i hæmoglobin er højere hos dem der ryger flere cigaretter. Dette skyldes, at rygning reducerer iltforsyningen til kropsvæv, hvilket får knoglemarven til at producere flere røde blodlegemer.

Få en kasse røntgen. Lungesygdom er en almindelig årsag til høje hæmoglobinniveauer, fordi syge lunger indtager mindre ilt. Som rygning forårsager iltunderskuddet flere røde blodlegemer og en forhøjet hæmoglobinniveau. En røntgenstråle kan normalt diagnosticere lungeproblemer, der kan bidrage til et højt hæmoglobinniveau.

Drikk mere vand. Dehydrering er en almindelig årsag til forhøjet hæmoglobinniveau og kan øge niveauerne med 10 til 15%. Drik flere ikke-koffeinholdige væsker, helst vand, for at bringe hæmoglobinniveauerne ned.

Flyt til en lavere højde. Mennesker, der lever i større højder, har højere hæmoglobinniveauer. Ved højere forhøjelser reduceres mængden af ilt i luften, og kroppen reagerer ved at producere flere røde blodlegemer for at øge dets iltbærende kapacitet. Retur til en lavere højde korrigerer problemet over tid.

Få phlebotomy. Phlebotomi er en procedure, hvor røde blodlegemer fjernes fra kroppen på en måde, der ligner donation af blod. Når røde blodlegemer tages ud af kroppen, sænker det hæmoglobinniveauet. Tal med din læge om denne procedure, hvis din hæmoglobinniveau er meget høj.

Få en komplet fysisk eksamen. Andre medicinske tilstande end lungesygdom kan forårsage forhøjet hæmoglobin, herunder leversygdom, nyresygdom, hjertesygdom og en tilstand kaldet polycythemia vera.

Advarsler

Forsøg ikke at sænke dit hæmoglobinniveau uden at finde ud af, hvorfor det er højt. Se din læge til test.

Nogle lægemidler kan forårsage forhøjede hæmoglobinniveauer. Diskuter eventuelle medicin du tager med din læge.

, , ] ]