Ingredienser i vitamin D3-tilskud: Cholecalciferol, maltodextrin, gelatine, tilbehør
Hovedstof: Cholecalciferol (D3)
Syntetiseres i huden fra UV-stråler. Fremmer knogler via calciumabsorption. I nyrene omdannes det til calcitriol (aktiv form) → absorberer fosfor + calcium. Mangel → tynde knogler/rachitis (National Cancer Institute). Øger immunsystem og muskelstyrke hos ældre.
Tilbehør (excipients)
- Maltodextrin (maltrin): Kulhydrat fra majsstivelse, let fordøjelig, energikilde, koldt vandopløselig. Nøgleingrediens i tilskudsfremstilling (PubMed).
- Gelatine: Udføres af dyreknogler/hud (kollagen). Smagsløs, let fordøjelig. Bruges til kapsler (rummer pulver).
- Kolloidalt siliciumdioxid: Fortyknings-/flydende middel, inaktiv.
- Magnesiumstearat: Smøremiddel i tabletter/kapsler. Ingen effekt på tabletafløsning, forstyrrer ikke andre bindemidler (Groningen Inst. 1999).
Rådgiv dig med sundhedsfaglig inden kurstart.
Ernæring
- Fødevarer der stimulerer neurogenese: Ny hjernencellevækst hele livet
- Proteinpolymerer: Byggestenene i livets kemiske arkitektur
- Fordele ved whey protein-isolat: Renere, hurtigere, rigere på leucin og cystein
- Svømning med ilt – muligheder
- Høj protein kost efter gastric bypass: 60-80 g dagligt livslangt
- Saflorolie til reduktion af mavefedt – hvad siger forskningen?
- Rejuvelac: Fermenteret drik med vitaminer og probiotika