Super CitriMax (Garcinia cambogia): Ingredienser, virkning og sikkerhed
Aktiv ingrediens
Hydroxycitronsyre (HCA) fra Garcinia cambogia-frugt (~50% i ekstrakten). HCA hæmmer citrat-lyase (enzym der omdanner kulhydrat til fedt) og kan undertrykke appetit.
Forskning
- Mutation Research (2005): Super CitriMax reducerede appetit, vægt, fedtmasse, blodlipider.
- Journal of Obesity (2010, meta-analyse 12 studier, 706 deltagere): HCA mere effektivt end placebo til vægttab.
Inaktive ingredienser (Natrol-mærke)
Gelatine, vand, magnesiumstearat (fyldstof, binder, disintegrant).
Sikkerhed
- 2005-studie: Sikker op til 2.800 mg HCA/dag.
- 2009: Hydroxycut (indeholdt HCA blandt andet) trukket markedet pga. leverskademeldinger. Hydroxycut indeholder i dag ikke HCA/Garcinia.
Konsulter læge før brug.
Ernæring
- Hvordan spyt dannes: kirtler, sammensætning og funktion
- Hvor mange kulhydrater er nødvendige for at få muskler?
- Fiskeolie (omega-3): Hvad det hjælper med – og hvordan du tager det sikkert
- Jojobaolie under graviditet – sikker og effektiv
- Hvilke te typer indeholder vitamin K?
- Sådan underviser du latteryoga til børn
- Hvorfor giver Brusselsspirer lugt af urin? (Og hvorfor du alligevel bør spise dem)