Koffein i Slim-Fast: Indhold i forskellige smagsvarianter

Vægttabsprodukter indeholder ofte koffein. Slim-Fast har måltidsudskiftningsshakes med varierende koffeinindhold.

Cappuccino Delight Shake

Ifølge University of Utah: 12 oz dåse = 40 mg koffein. Indeholder kaffepulver. 190 kalorier (50 fra fedt).

Fransk Vanilje Shake

Ingen koffein på ingredienslisten. Ingen kaffepulver. Bedre valg ved koffeinreduktion. 180 kalorier (50 fra fedt).

Koffein i perspektiv

• 2–4 koppe kaffe/dag = 200–400 mg koffein (Univ. New Mexico).
• Kostpiller med guarana ≈ dobbelt koffein af kaffebønner.
• Slim-Fast cappuccino: minimal mængde.

Overvejelser

Colorado State University: Slim-Fast lærer ikke gode spisevaner; vægttab vedligeholdes ofte svært efter stop. Overvægtige bør tale med læge om sundt program med kost og motion. Undgå radikale kostændringer uden læges godkendelse.