Sådan håndterer du en ægtefælle med misbrug af receptmedicin og alkohol

Omfanget: 7 mio. receptmisbrugere, 14 mio. alkoholmisbrugere (USA)

Kombinationen kan være dødelig. Misbrug skriger ofte – det smyger sig ind. Uddannelse og støtte er dine bedste værktøjer.

7 trin til at beskytte dig og hjælpe

1. Sikkerhedsplan: Hvor går du hen? Økonomi? Overvåg voldstegn.
2. Søg støtte: Venner/familie + Al-Anon/Nar-Anon (til pårørende), terapeuter, præster, online-grupper.
3. Læs kritisk: Bøger, brochurer fra betroede org., ekspert-sites – undgå uverificerede blogs.
4. Stop aktivering: Ingen undskyldninger, beskyttelse, løsning af konsekvenser. Overvej CoDA (Codependents Anonymous).
5. Tal – når hun/han er nysken: Kort overblik over afhængighed/behandling. "Jeg elsker dig, vil hjælpe, men tolerere ikke længere adfærden. Vil du søge hjælp?"
6. Forbered "hvis nej": Diskutér med støttegruppe/venner: Hvad tolererer du? Hvad er din grænse?
7. Børns sikkerhed = prioritet #1: Ved irrationel/upålidelig adfærd: Gå midlertidigt, indtil hjælp er igangsat.

Ingen universelle svar – men din grænse er din kompas

Du kan ikke redde ham/hende. Du kan kun vælge, hvordan du beskytter dig og dine børn – og tilbyde en dør ind til hjælp.