Divertikulose: Må du spise selleri og blåbær?

Divertikulose = lommer i tyktarmen (halvdelen over 40 år, alle over 60 år). Uden symptomer = ingen behandling nødvendig. Men ved diverticulitis (betændelse): smerter, feber, infektion.

Akut fase (diverticulitis): LAV fiber

• Mål: hvile tarm, reducere tryk
• Undgå højt-fiber: rå grøntsager, frugt med skærn/kerner, nødder, fuldkorn
• Selleri: 1,6 g fiber/kop – undgå akut
• Blåbær: 3,6 g fiber/kop – undgå akut (kerner irriterer)
• Spis: hvidt ris, hvidt brød, pasta, kogte grøntsager uden skærn, kød, fisk, æg, mejeri

Remission (ingen symptomer): HØJT fiber

• Forebygger nye lommer og betændelse
• Mænd: 30–38 g/dag, Kvinder: 21–25 g/dag (American Diabetes Association)
• Nu: spis selleri, blåbær, fuldkorn, bønner, grøntsager, frugt MED skærn
• Byg op gradvist over uger + drik meget vand

Vigtig forskel

Divertikulose ≠ diverticulitis. Kost er MODSAT i de to faser. Fejl = at fortsætte lav-fiber kost livslangt → øget risiko for nye anfall.

Når du skal til læge

• Feber + mavesmerter (typisk venstre underside)
• Blod i afføringen
• Uvilkårligt vægttab
• Symptomer der ikke går væk på 2–3 dage

Lad din læge guide dig i fasen DU er i.