Saltsugo som symptom på hypothyreose – hvorfor og hvad du kan gøre
Mekanisme
Hypothyreose nedsætter kroppens evne til at absorbere natrium og magnesium. Saltsugo er kroppens signal på manglende natrium.
Rolle af aldosteron
Når natrium falder, øges aldosteron for at holde natrium tilbage. Lavt aldosteron → nyrer udskiller salt → polyuri, sved, tørst, lavt blodtryk, svimmelhed, træthed.
Anbefaling
Tilføj salt til kosten – foretrækvis havsalt, der indeholder spormineraler (magnesium, kalium, jod) som ordinært bordssalt mangler.
Ernæring
- Betydningen af rutinemæssige blodprøver: Hvad de afslører om din sundhed
- Hvor meget fiber skal jeg spise for at tabe? Forskning og tips
- Hvilken mad giver store muskler hurtigst? Protein, fiber, karb og sunde fedtstoffer
- Alkalisk kost og negative ioner: Myt eller videnskab?
- Vitamin B12 under amning: Sikkerhed, dosis og risikogrupper
- Frøfrie hindbær: En fiberbombe (30-35 g/kop) til sund fordøjelse
- Kulhydrater og protein: To makronæringsstoffer med forskellige – men ens vigtige – jobs