Sort solbærfrøolie (Black Currant Seed Oil) – en overset superolie
Sort solbærfrøolie (BCSO, Ribes nigrum) er en rig kilde til gamma-linolensyre (GLA) – en essentiel fedtsyre, der ifølge University of Maryland Medical Center bruges til en række tilstande: diabetes, sår, allergi, kræft og mere. Tilgængelig som kapsler; ingen fast dosisstandard – følg produktets anvisninger.
Anti-inflammatorisk effekt
GLA stimulerer produktionen af prostaglandin-1, et antiinflammatorisk hormon. Det gør olie effektiv mod hævelse og smerte ved gigt samt gastrit (mavebetændelse) (American Association of Anti-Aging Medicine).
Anti-aging og immunsystem
Med alderen stiger prostaglandin E2, som i store mængder kan svekke immunsystemet og øge risiko for aldersrelaterede sygdomme. NIH-rapporter viser, at BCSO undertrykker prostaglandin E2 og styrker immunsystemet hos ældre. Supplementering med 4,5 g/dag understøtter immunfunktionen (Anti-Aging Medicine).
Antivirale egenskaber
En 2003-studie i Phytotherapy Research viste, at BCSO-ekstrakt fuldstændigt hæmmer vækst af influenza A og B, forhindrer virusfrigivelse fra inficerede celler og stopper yderligere spredning (japansk forskning).
En lille kapsel med stor potentiale – men tal med din læge om dosering og interaktioner.
Ernæring
- Natto: 1000-årig japansk superfood fra sojabønner
- Grøn te vs. Yerba Mate: Antioxidanter og helbred
- Kost til forebyggelse af makuladegeneration: Næringsstoffer der beskytter synet
- Den bedste måde at give en B12-sprøjte (intramuskulært i låret)
- Vitamininteraktioner med Metformin – B12, calcium, folat, krom
- Fordelene ved calciumfosfat: Stærkere knogler, cancerforebyggelse og sund nervefunktion
- Spirerede kornbrød: smag, næring, lokale bagerier og mærkevarer
