Den bedste måde at give en B12-sprøjte (intramuskulært i låret)

B12 (cobalamin) er vigtigt til cellefornyelse, nerver, røde blodlegemer, DNA. Læge kan ordinere sprøjter ved vegansk kost/perniciøs anæmi. Standard: intramuskulært (NIH). Selv-injektion hjemme kræver sterilt arbejde.

Forberedelse

1. Vask hænder 15 sek. med sæbe/varmt vand. Tør på rent håndklæde.
2. Tjek medicin/dosis/udløbsdato. Rens flåge top med alkohol, tør.
3. Fjern sterilt dæk fra sprøjte/nål. Sæt nål på (rør IKKE nålen).
4. Fyld sprøjte med luft til dosis. Fjern luftbobler.
5. Fjern flågehætte. Injicér luftnål i gummipropp midten. Drej flåge nedad med sprøjte.
6. Træk stempel til dosislinje. Fjern luftbobler (klap let på sprøjte). Justér præcist. Fjern nål, luk sprøjte.

Injektion (Vastus lateralis – lårets store muskel)

1. Find muskel: midt mellem hofte og knæ, forside/lidt side. Tommelfinger midt forside, fingre langs side.
2. Rens med alkohol i cirkler. Lad tørre.
3. Knip muskel mellem tommelfinger/fingre (dybde).
4. Hold nål som blyant/dart. Indsæt 90° hurtigt (minimer smerte).
5. Træk stempel lidt – hvis BLOD: tag nål ud, start forfra med sterilt udstyr/ny dosis.
6. Injicer langsomt fuld dosis. Tryk med sterilt klud.

Efterbehandling

• Kassér nål/sprøjte i skarpbeholder (plastik med skruelåg, metalboks, apotek). Følg affaldsregler.
• Tip: Brug stuetemperatur medicin, slap af muskel, aldrig ret nål ind/ud.
• Alternativt sted: skink, hofte, øvre ydre arm.

Advarsel

ALDRIG genbrug engangsnåle.

Udstyr

Håndsæbe, alkohol/sprøjte/bomuld, nåle, sprøjter, skarpbeholder.