Sukkerfølsomhed og overgangsalder

Overgangsalderen, en tid for hormonforstyrrelse for mange kvinder, kan omfatte en række symptomer og sundhedsvirkninger bortset fra blink, nattesvamp og humørsvingninger. Hormonale op- og nedture i overgangsalderen kan påvirke dit blodsukkerniveau og kan være en medvirkende faktor til dine hot flashes og irritabilitet og andre menopausale klager. Blodsukker ubalancer kan også gøre dig mere modtagelige for at udvikle visse sundhedsmæssige forhold.

Manglende forskning

Effekten af ​​overgangsalderen på sukkerfølsomhed er ikke blevet godt undersøgt og har produceret modstridende resultater, ifølge Rogerio A. Lobo, redaktør af bogen "Menopause: Biology and Pathobiology." Insulinniveauet er set at falde i nogle undersøgelser, stigning i andre og forblive det samme i endnu andre. Nogle eksperter mener, at insulinsekretion og eliminering både falder efter overgangsalderen, hvilket ikke resulterer i nogen indvirkning på glukosetolerancen eller insulinniveauet. Insulinsekretion har vist sig at være den samme hos kvinder på hormonudskiftning som for dem, der ikke gennemgår hormonudskiftningsterapi. Men diabetiske menopausale kvinder styrer blodsukker bedre på østrogenudskiftning.

Insulinresistens

Estrogen bidrager til insulinfølsomhed ved at opfordre muskelceller til at absorbere glukose. Faldende østrogenniveauer i overgangsalderen gør dig mere modtagelig for insulinresistens, ifølge naturopath Joseph Collins, forfatter til bogen "Discover your Menopause Type." Din risiko for at udvikle sygdomme relateret til insulinresistens, såsom type 2 diabetes, hjerte-kar-sygdomme og visse former for kræft, øges også. Insulinresistens forekommer hos op til 44 procent af raske postmenopausale kvinder og er ikke altid forbundet med fedme.

Oxidation

Metabolisk stress forårsaget af overdreven oxidation og inflammation er forbundet med øget risiko for diabetes hos nogle mennesker. En undersøgelse, der blev offentliggjort i juli 2011-udgaven af ​​"Canadian Journal of Physiology and Pharmacology", viste, at forhøjede niveauer af frie radikaler og nedsat antioxidantaktivitet, der ofte opstår i overgangsalderen, førte til insulinresistens hos nogle kvinder. I laboratoriedyrstudiet faldt tilskudd med østradiol og E-vitamin i otte uger niveauer af oxiderede lipider og forbedrede fastende blodsukkerniveauer. Forskere konkluderede, at østrogenerstatningsterapi sammen med vitamin E-tilskud kan forbedre insulinresistens og forbedre antioxidantfunktionen hos menopausale kvinder. Yderligere menneskelige forsøg er nødvendige for at bekræfte disse foreløbige resultater.

Vægtforøgelse

Vægtøgning, en tilstand, der er typisk for mange kvinder i overgangsalderen, kan sætte dig i øget risiko for diabetes på dette tidspunkt af livet. Overgangsalderen bringer mange ændringer i kroppens sammensætning, herunder øget fedtindskud og nedsat muskelmasse, der begge forringer blodsukkerkontrollen, siger Dr. Agathocles Tsatsoulis, MD, Ph.D., redaktør af bogen "Diabetes hos kvinder: Patofysiologi og terapi ." Øvelse i overgangsalderen kan bidrage til at forbedre insulinfølsomheden, selvom du ikke mister kropsfedt eller øger muskelmassen, siger Tsatsoulis.