Farlige pH-værdier – syre og base skader på væv
pH-skala og vævsfølsomhed
Lav/høj pH skader forskellige væv. Øjne/slimhinder: følsomme over for mindre ekstreme. Hud: tåler bredere ekstreme, men irriteres/forsbrændes ved wide ranges.
Syre (pH < 7)
- pH 7 = neutral (rent vand).
- Hvert ciffer = 10x syrekoncentration. pH 6 = 10x mere syre end pH 7.
- Syre smager surt, føles ikke glat (mellem finger/tommelfinger).
Base/Alkali (pH > 7)
- Overskud af hydroxyl-ioner.
- pH 8 = 10x mere basisk end 7; pH 9 = 100x.
- Basisk smager bittert, føles glat.
- Overdreven alkalinitet = ætsende → vævsskade.
Kroppens normale pH-værdier
- Tårer: ~7,1 (lidt basisk).
- Spyt: ~6,4 (lidt syre).
- Sved: 4–6,8 (syre).
- Blod: 7,35–7,45 (let basisk).
- Mavesyre: < pH 2 (stærkt syre).
Farlige grænser
- pH < ~2,5: potentielt farligt. Afhænger af væv. Citron (pH 2,5) spises, men IKKE i øje. Langvarig hud/slimhinde-kontakt → irritation/skade.
- pH ≥ 10: kan forbrænde (afhængigt af væv/varighed). Magnesiumhydroxid (mavepulver) > pH 10 – tag som anbefalet.
Blod-pH forstyrrelser
- Acidose: pH for lavt (flere årsager, beh. kost/medicin).
- Alkalose: pH for højt.
- Nyrer regulerer normalt.
Ernæring
- Fiskeolie og kreatin: To tilskud til muskler og restitution
- Bivirkningerne af sukkerfri fødevarer
- Binyretræthed og kalium: Forståelse og kostråd
- Hvordan simple kulhydrater påvirker humøret: Blodsukker, serotonin og risici
- Generel praktiker vs. familie læge: Hvad er forskellen?
- Diuretika og lavt kalium: Typer, symptomer og kaliumsparende alternativer
- Søde kartofler og insulin: et sundt kulhydratvalg for diabetikere?
