Sådan bruger du en balancestråle (lægevægt)

Balancestrålen (bælke-vægt) er den mest præcise måde at veje på – standard i lægekontorer verden over.

Fremgangsmåde

1. Tær (nulstil):** bjælken skal være parallel med gulvet ved nul.
2. Træd på vægten. Venstre ende falder, højre ender op mod stop.
3. Bjælken har to rækker med skydelodder:
   • Nederste: 50 lbs (ca. 22,7 kg) trin – stor lod.
   • Øverste: 2 lbs (ca. 0,9 kg) trin – lille lod.
4. Skyd stor lod til højre indtil højre ende falder til stop.
5. Når den falder: flyt stor lod et hak tilbage (venstre) – bjælken stiger.
6. Skyd lille lod til højre indtil bjælken er parallel med gulvet.
7. Læs af: stor lod værdi + lille lod værdi = total vægt. Eksempel: 100 + 24 = 124 lbs.

Tips for præcision

• Nulstil før du træder på.
• Væg dig samme tid på dagen (morgen oftest bedst).
• Samme tøjtilstand hver gang.
• Vægten svanger ±5 lbs i løbet af dagen (mad, motion).