|  | Sundhed og Sygdom >  | Sundhed | Ernæring

Vitamin K2 toksicitet: Allergi, blodtryk, mave og medicininteraktioner

Der findes ingen fastsat UL (tolerabel øvre grænse) for vitamin K1 eller K2, da ingen toksicitet er observeret ved høje kostindtag. Men tilskud kan give bivirkninger og interaktioner.

Mulige bivirkninger ved K2-tilskud (MK-4/MK-7)

  • Allergisk reaktion (sjælden): Kløe, ansigtsødem, stridor, arytmi – akut læge.
  • Blodtryk/koagulation: K kan øge plasma-volumen/blodtykkelse. Ved hypertoni eller blodfortyndere: rådgiv med læge.
  • Gastrointestinalt: Kvalme, diarré, mavekramper, opkastning – især ved høje doser (>500 µg) eller tom mave. Tag med mad og vand.

Medicininteraktioner (vigtigste)

Sikkerhedsprofil

  • Kostmæssigt K (K1 fra grøntsager, K2 fra mejeri/kylling/natto): Ingen risiko.
  • Tilskud MK-7: Typisk 90–180 µg/dag – vel tolerated.
  • MK-4 (syntetisk, kort halveringstid): Anvendes i Japan til osteoporose i doser 15–45 mg/dag – ingen toksicitet set.

Anbefaling

Få K primært fra kost. Tilskud (MK-7) kan overvejes ved osteoporose/arteriekalkning – men aldrig ved warfarin uden hæmostase-specialist. Overvåg INR/ucOC ved kombination.

Ernæring

Sundhed og Sygdom © https://da.265health.com

LægemiddelgruppeInteraktionRåd
Warfarin (vitamin K-antagonist)K fortræder virkning → usikker INRKonstant K-indtag fra kost; undlad tilskud
Antibiotika (bredt spektrum)Dræber K-producerende tarmflora → midlertidig mangelØg K1-kost (grøntsager) under kur
Orlistat / Olestra / ColestyraminBinder fedt → reducerer K-absorptionTag K-tilskud ≥2 timer fra medicin
Vægttabs-/kolesterolsænkende midlerSe ovenforSamme