5 ting du behøver at vide om at lave Kava Kava te

En beroligende kop te

Kava Kava er en plante hjemmehørende i Polynesien. Roten er formalet i et fint pulver og bruges til at lave en afslappende te. Kava Kava slapper af musklerne, hjælper søvn, hjælper med at reducere stress og gør endda folk mere sociale. I indfødte kulturer deles Kava Kava te ofte før vigtige regeringsmøder, bryllupper eller andre til tider stressende begivenheder for at berolige nerverne og reducere chancerne for konflikt.

En kold kopp te

De aktive ingredienser i Kava Kava ødelægges ved 140 grader F, så når du laver Kava Kava te, skal du bruge et termometer for at sikre, at væsken ikke når temperaturer over 120 grader F for at sikre, at fordelene ved Kava Kava forbliver intakte. Du kan lave store partier af Kava Kava te ved at placere rødderne eller rodpulveret i en crock pot med din valgte væske, dreje den til 120 grader F eller mindre og lade den briste i op til en time.

Creme til Din te?

Når du lærer at lave Kava Kava-te, kan du opleve, at ved hjælp af en fedtholdig base, såsom kokosmælk, sojamelk eller komælk, øges udvindingshastigheden og teens styrke . Derudover finder mange mennesker, at det forbedrer teens smag og tekstur. Mens du kan bruge vand, skal du steppe teen i længere tid.

The Perfect Brew

Hvis du vælger at opvarme din flydende base, skal du tilføje kava kava rodpulver til den opvarmede væske og dække. Hvis du laver i mælk, stej din te i mindst 30 minutter, eller stejl i vand i 45 minutter. Når te har nået din ønskede styrke, kan du genopvarme; Sørg dog for, at den ikke overstiger 120 grader F. Hvis du laver kold kava kava te, skal du placere pulveret i en kold væske og placere i køleskabet over natten for at få de bedste resultater. Fordi kava kava rod skal være fint jordet til at stejle ordentligt, er det vigtigt, at du bruger en fin sil, som f.eks. Et kaffefilter eller muslin til at fjerne pulveret, før du drikker. der er bivirkninger af kava kava, som du bør være opmærksom på. Det anbefales, at du ikke drikker mere end to til tre kopper Kava Kava te hver uge, da det potentielt kan skade leveren. Desuden bør Kava Kava undgås, hvis du tager medicin, der kan være skadelig for leveren, såsom acetaminophen, Lipitor eller kolesterol medicin. Når du er i tvivl om dine lægemidler, skal du tale med din læge.