Hvor ofte må man bruge mineralolie til vægttab? ALDRIG!

Mineralolie er et smøremiddelafføringsmiddel til forstoppelse. Belægter tarmen, fanger vand, producerer blødere tarmbevægelse om 6-8 timer. INGEN afføringsmiddel (inkl. mineralolie) må bruges til vægttab. Overbrug → afhængighed og sundhedsproblemer.

Korrekt brug (KUN til forstoppelse)

Tag anbefalet dosis (på flaske) 1-2 timer FØR mad og 2 timer FØR sengetid. Drugs.com: mål dosis i medicinkål, hæld i glas, tilsæt 2 oz vand/saft, rør, drik. Vand = bedste væske til afføringsmidler (hjælper fordøjelse, forhindrer forstoppelse).

Overbrug = farligt

Mineralolie hjælper IKKE med vægttab. For meget/for ofte → diarré, kramper, opblæsning. American Cancer Society: MÅ ikke tages længere end 1 uge – kroppen bliver afhængig, kan ikke flytte tarm uden det. Blokerer vitaminer A, D, E, K, ophobes i væv → sundhedsproblemer.

Afføringsmiddelmisbrug

Brug af afføringsmiddel til vægttab = tegn på spiseforstyrrelse. Fejltagelse: afføringsmidler hjælper IKKE med vægttab – de fleste kalorier allerede absorberet i tyndtarmen, kun madrester+vand når tyktarmen. For meget mineralolie forhindrer vitamin/næringsstofabsorption → sundhedsproblemer. Overforbrug → dehydrering, elektrolyt-ubalance, afhængighed.

Tilbagetrækningsymptomer

Ved overbrug: midlertidige symptomer ved stop: forstoppelse, opblæsning, væskeretention → midlertidig vægtøgning. Særligt vanskeligt ved vægtfølsomhed. Bedste råd: BRUG IKKE mineralolie til vægttab OVERHODET.