Hvilke muskler bruges ved anstrengende motion?

Lunger er specialiseret til effektiv iltoptagelse og CO₂-fjernelse. Ved stigende CO₂ under hård motion aktiveres ekstra åndedrætsmuskler for at holde blodgasser stabile.

Normal vejrtrækning

Væv producerer basalt CO₂. Membranen (primær åndedrætsmuskel) er den eneste, der kræves i hvile. Intercostale muskler (vinkelret på ribben) stivner brystkassen for effektiv gasudveksling.

Under motion

Intercostale muskler løfter ribben for at give lungerne mere plads → øget gasudveksling, afslapper membranen.

Tilbehørsmuskler (akselmuskler)

• Sternocleidomastoideus: fra kranie bag til brystkasse – løfter hele ribben opad → lettere lungeudvidelse.
• Scalenemuskler: i halsen – hæver også ribben, supplerer ovennævnte.

Anvendelse

Kraftig vejrtrækning under motion er normal og nødvendig. Men tung vejrtrækning i hvile kan antyde sygdom (MedlinePlus). Hyperventilation (hurtig/dyb vejrtrækning) kan skyldes angst, panik, hjerte-/lungesygdomme.