Øvelse under kemoterapi

Kemoterapi er medicinbehandling, der tager sigte på at kontrollere eller standse væksten af ​​kræftceller. Bivirkningerne af kemoterapi vil afhænge af den anvendte type stof, men træthed, kvalme og smerte er nogle af de bivirkninger, der almindeligvis ses. Træning mens træt kan være atypisk, men forskning har vist, at motion har en rolle i at forbedre det fysiske og følelsesmæssige velbefindende hos kemoterapipatienter. Det kan også reducere antallet af komplikationer, der opstår ved behandling, og kan forbedre din immunfunktion.

Hvor meget træner?

Det amerikanske kræftsamfund fortaler moderat motion under behandlingen. Bivirkningerne ved kemoterapi kan gøre det vanskeligt at opnå for nogle patienter, men du bør være så aktiv som du er i stand til, siger Kathryn Schmitz, en forsker ved University of Pennsylvania School of Medicine. Schmitz hævder, at motion kan øge effektiviteten af ​​din kræftbehandling, som i sidste ende vil forbedre din chance for overlevelse.

Vitality

En undersøgelse indberettet i "British Medical Journal" af L. Adamsen i oktober 2009 , undersøgte effekten af ​​forskellige intensitetsøvelser på kemoterapipatienter. To hundrede og nioghalvtreds kræftpatienter, der repræsenterer 21 forskellige kræftformer, deltog i undersøgelsen. De var forpligtet til at deltage i et seks uger program, der omfattede høj intensitet kardiovaskulær træning, modstandstræning, afslapning og kropsoplysningstræning og massagebehandling. I slutningen af ​​undersøgelsen fandt forskerne et markant fald i træthed, forbedret vitalitet, muskelstyrke, aerob kapacitet og fysisk aktivitet.

Træthed og psykologisk velvære

Journalen "Cancer" udgav maj 1999 undersøgelse af F. Dimeo og associerede, der rapporterede resultatet af fysisk aktivitet indgreb i kemoterapi patienter. 27 forsøgspersoner involveret i 30 minutters stationær cykling hver dag på hospitalet. Forskerne bemærkede et signifikant fald i træthedsklager blandt forsøgspersonerne sammenlignet med kontrolgruppen. Testgruppen indikerede også færre frygt, mindre angst og et fald i andre former for psykologisk lidelse.

Brug forsigtighed

Produktion af røde blodlegemer kan falde som følge af knoglemarvsskader ved kemoterapi. Dette ville få dit blod til at være i stand til at bære så meget ilt som normalt og kunne påvirke din evne til motion. Du kan også have problemer med at opfylde dit nødvendige kalorieindtag på grund af kvalme og opkastning. Det resulterende ernæringsmæssige underskud kan påvirke dit træningsmønster. Lad en sundhedspersonale hjælpe dig med at afgøre, om du skal starte et træningsprogram og i bekræftende fald hvilken type og hvilken intensitetsniveau