Triphala: Ayurvedisk frugtblanding til fordøjelse, immunforsvar og antikræft

Triphala er en klassisk ayurvedisk formulering bestående af tre frugter i lige dele: Harada (Terminalia chebula), Amla (Emblica officinalis) og Bihara (Terminalia bellirica). Tørret og malet til pulver, bruges det til at balancere fordøjelsen og rens kroppen.

Gastrointestinal motilitet

En studie i Journal of Postgraduate Medicine fandt, at Triphala var lige så effektivt som prokinetiske lægemidler til at fremme mave-tømning – men uden bivirkninger. Det gør det relevant ved irritabelt tarmsyndrom og tre-syrets forstoppelse.

Antibakterielle egenskaber

Triphala hæmmer væksten af Helicobacter pylori (forårsager mavesår og -kræft) og Streptococcus. Mundskylning med Triphala-ekstrakt viste beskyttende effekt mod tandplak – en potentiel tandplejeanvendelse.

Antioxidanter og kolesterol

Amla er en af verdens rigeste kilder til C-vitamin. En humanstudie (2001) viste forbedret lipidprofil: højere HDL, lavere LDL og total kolesterol. Tanniner i Amla bidrager til antioxidativ kapacitet, og dyreforsøg antyder livsforlængelse ved tumorer.

Triphala er et much-sidet urteremedy med solid traditionel og stigende videnskabelig baggrund.