Rhinoflu (forkølelse) – fakta, symptomer og forebyggelse
Hvad er "rhinoflu"?
Slang for almindelig forkølelse (rhinovirus = hyppigste af 200+ koldevirusser). I modsætning til influensa kan man ofte fortsætte dagligdagen.
Symptomer (øvre luftveje)
- Løbende/kløende næse, hoste, stoppede næse, halsond, vandige øjne, hovedpine, lav feber, kropssmerter.
Behandling – symptomatisk
- Smertestillende/febersænkende (paracetamol/ibuprofen).
- Hostemedicin, næse-dekongestans (kortvarigt), fedtstoffer til læber/næse.
- Ingen kur – virus skal løbe sin kurs.
Forebyggelse (CDC)
- Hyppig håndvask.
- Nys/host i tørklæde/ærm.
- Rengør kontaktflader.
- Undgå deling af bestik/kopper.
- Begræns kontakt med syge.
Vigtigt
Antibiotika virker ikke på virus. Ved forværring/varighed >10 dage eller højt feber: søg læge.
Sygdomme og skader
- Kosttilskud til åndedrætsproblemer: Evidens og forsigtighed
- Kan tranebærsaft behandle gonoré? Nej – og her er hvorfor
- Sådan udvider du blodkarene naturligt og medicinsk – guide til vasodilatation
- Gode madvalg ved sur reflux (GERD)
- Naturlige måder at behandle depression på – uden medicin
- Hvad du skal undgå ved helvedesild – varme, stramt tøj, stress og smittefare
- Kolamødde-ekstrakt: Kofeinindhold, energifordeler, vægttab og sikkerhedsadvarsler
