Hvor meget skal en 511 Mand veje?

Body Mass Index

National Heart, Lung and Blood Institute bruger body mass index (BMI) til at beregne en sund vægt baseret på højden. Ifølge NHLBI BMI-borde bør en 5-fods 11-tommer høj mand veje fra 136 til 179 pund for at opretholde en sund vægt. Alt over eller under dette interval vil blive betragtet som overvægtige eller undervægtige.

Begrænsninger af BMI

NHLBI indrømmer visse begrænsninger til BMI-beregninger. Det erkender, at BMI "kan overvurdere kropsfedt hos sportsfolk og andre, der har en muskuløs opbygning" og "undervurdere kropsfedt hos ældre og andre, der har mistet muskler." Fra 2010 er der nogle undersøgelser, der tyder på, at personer, der er klassificeret som "overvægtige" på BMI-skalaen, faktisk kan være sundere og lever længere end dem inden for det anbefalede område.

Selvom BMI kan give nogle Indikation om, hvad der udgør en sund vægt for en 5-fods 11-tommer høj mand, er der ulemper og begrænsninger for at stole på det som en eneste datakilde. Du bør kontakte din læge for at hjælpe med at bestemme din egen ideelle vægt.

, , ] ]