Sådan beregnes afstand på en elliptisk træner

Ved hjælp af en elliptisk træner maskine er en god måde at få en fuld, total body work out. Ikke alene giver det dig det samme arbejde som du ville fra en jogge --- uden belastning på dine led --- men du vil også arbejde med dine arme. Selv om de fleste elliptiske maskiner viser den hastighed, du rejser, og de kalorier, du har brændt, mens du arbejder, vil ikke alle vise din beregnede afstand, hvilket kan være et nyttigt nummer at vide.

Tag dig selv på elliptisk træner. Du bliver nødt til at kende den nøjagtige tid, du arbejder på. Det vil være nemmest, hvis du træner til nærmeste komplette nummer (f.eks. 20 eller 30 minutter).

Se på skærmen på din elliptiske træner for den hastighed, du er på rejsende. Du skal vide din hastighed for at bestemme din afstand.

Skriv dit nummer i en simpel matematikformel for at bestemme din tilbagelagte afstand. Formlen vil ligne D = ST /60. På længere sigt er afstanden lig med hastighed ganget gange med tid divideret med 60 (antallet af minutter i en time).

Indtast dine tal i ligningen. Lad os sige, at du var på rejse omkring 5 miles i timen i 30 minutter. Ligningen vil nu ligne D = 5x30 /60. 5 gange 30 svarer til 150. Del 150 med 60, og du kommer op med 2,5 miles. Dette er den afstand du har rejst.