Candida-kost og chokolade: Hvorfor du må undlade det

Candida-kost eliminerer alt sukker for at forhindre gærvekst. Chokolade – selv mørk/bittersød – indeholder tilsat sukker. Usød chokolade er for bitter til at spise.

Hvad du må spise

• Grøntsager (hovedpart).
• Protein (kød, fisk, æg, tofu).
• Levende yoghurtkulturer/probiotika.
• Nødder, frø, glutenfrit korn.

Videnskabeligt bevis for kosten som kur er begrænset, men nogle føler sig bedre. Rådgiv dig med læge.