Ernæring Oplysninger om Ritas italienske Ice

Rita er ikke din typiske isbarre. I stedet for at servere skobler af traditionel is, sælger Ritas italienske ices og vanilte. Stuen tilbyder også et bredt udvalg af milkshakes og is, plus en række påfyldninger. Lemonade, kager og kage runde ud Ritas menu. Selskabets underskriftsprodukt forbliver dog den italienske is, som kommer i regelmæssige, cremet og sukkerfri versioner.

Regelmæssig italiensk is

Klassisk italiensk is på Ritas kommer i en lang række smagsoplevelser, herunder bomuld candy, blåbær, guava, chokolade, nøgle lime, pina colada og vild sorte kirsebær. Ligegyldigt hvilken smag du bestiller, vil du spise en stor mængde tilsat sukker, såvel som et godt antal kalorier. Den traditionelle chokolade italienske is indeholder for eksempel 380 kalorier og 94 gram sukker, der svarer til næsten 24 teskefulde sukker. Det er meget mere end de 6 teskefulde sukker kvinder bør begrænse sig til hver dag og 9-tes daglig grænsen for mænd. Passionsfrugten har 89 gram sukker, og jordbærlemonaden har 71 gram. Faktisk har de fleste smagsstoffer mellem 70 og 90 gram tilsat sukker i den normale størrelse. De regelmæssige italienske ices tilbyder lidt vitamin C.

Creme Italian Ice

De italienske cremeices på Rita er ligner traditionelle is, hvilket betyder at du vil forbruge mere fedt med dem end de regelmæssige ices . Fødselsdagskagefløden indeholder for eksempel 44 gram sukker såvel som 4,5 gram mættet fedt. For meget mættet fedt øger risikoen for hjertesygdomme. S'mores cremeis indeholder 98 gram sukker såvel som 4,5 gram mættet fedt. Cookies og Cream har 113 gram sukker, men det har lidt mindre mættet fedt med 4 gram. Nogle cremeice indeholder også små mængder knogleopbygget calcium.

Sukkerfri is

Rita s tilbyder nogle smag, herunder kirsebær, chokolade, ananas, lyserøde limonade og mandarin, i sukkerfri version. Disse valg er meget lavere i kalorier, i gennemsnit mellem 130 og 160 i en normal størrelse is sammenlignet med de 300 eller mere i de traditionelle ister. De indeholder ikke noget tilsat sukker, hvilket gør dem til en sundere mulighed for personer, der ikke vil eller ikke kan have så meget sukker.

Gør dit valg

En tilfældig is på Rita har sikkert vundet ikke blæse din kost, men der er trin du kan tage for at gøre din behandler lidt sundere. Bestil et barns størrelse af den regelmæssige eller flødeis som en måde at reducere din kalorieindhold, fedt og tilsat sukkerindtagelse. Valg til barnets størrelse vil skære mindst 100 kalorier og 20 eller flere gram tilsat sukker fra din søde splurge. Hvis du holder øje med dit fedtindtag, er de fleste af de regelmæssige iser fede, hvilket gør dem lidt bedre end cremenices. Du kan også overveje at bestille et barns størrelse og dele det med en ven. Du får stadig at nyde den smag, du vil have, uden at gå overbord på sukkeret.