Den bedste vægttabsporingssoftware

Hvad du skal se efter

Når du søger efter vægttabsporingssoftware, skal du kigge efter software, der hjælper dig med at nå dine mål ved at overvåge dit kalorieindtag, hvor mange kalorier du brænder med motion og stofskifte sats samt logge din daglige motion rutine og kortlægge dit vægttab fremskridt. Brugervenlighed bør også have stor indflydelse på hvilket vægttabsoftware du vælger.

Fælles faldgruber

Pas på, når du vælger software, at den indeholder alt, hvad du vil have i en tracker, og find ud af om du kan få De samme værktøjer gratis før du bruger mange penge. Du må ikke bruge penge, hvis du kan få de samme tjenester, som du leder efter.

Det bedste sted at købe vægttabsporingssoftware er online. Amazon er pålidelig og tilbyder typisk en lavere pris end hvad du måske finder andre steder. Mange software butikker som 3x Software har også vægttab tracking software programmer. Microsoft tilbyder en gratis skabelonoverførsel til sporing af vægttab.

Der er mange vægttabsporingswebsteder, som kan bruges gratis. Disse kan dog ikke tilbyde alle de værktøjer, du leder efter. Når du betaler for software, kan du forvente at betale overalt op til $ 50. De fleste købte softwarepakker tilbyder gratis opdateringer.

Sammenligningshandling

Gratis vægttabsporingssoftware tilbyder typisk mange af de samme muligheder som købte. De fleste gratis software inkluderer vægttab tracking, kalorieindtag og kalorier brændt gennem træning. Købt software kan indeholde ekstramateriale som foder dagbøger, der automatisk har alle de næringsmæssige oplysninger til rådighed for hver opført fødevare, samtidig med at der produceres transplantater og diagrammer.

Undersøg, inden du bruger penge på vægttabsporingssoftware. Du kan muligvis finde alt hvad du leder efter uden omkostninger.

Tilbehør

Nogle tilbehør, der måtte være nødvendige for at gå sammen med vægttabsporingssoftware, kan omfatte et målebånd og kvalitetsskalaer til spore dit vægttab med. En digital madskala er nyttig, når man skal måle en nøjagtig del af mad. Hvis du er nybegynder på træning, kan træningsudstyr, sko eller tøj også være påkrævet.

CNN Health anbefaler at bruge enten online eller offline journal til at holde styr på alt, hvad du spiser hele dagen sammen med følelser der går sammen med spisningen. Du kan også holde styr på, når du føler dig sulten mest.

Insider Tips

Vægttab tracking software kan være et vigtigt aktiv for at opnå vægttab mål. Ved hjælp af et program, der sporer både kalorieindtag, sammen med brændte kalorier kan du hjælpe med at tage bevidste beslutninger om, hvad du spiser, hvilket vil hjælpe enormt i din rejse til vægttab og vægtstyring.