Steak 'n Shake næring: Burgere, shakes, sider – sunde valg

Steak 'n Shake fokuserer på burgere og milkshakes. Menuen er generelt højt kalorisk – her er overblik for at gøre sunde valg.

Burgere (kalorier / fedt / mættet fedt)

• Single Steakburger: 280 / 11 g / 4,5 g (bedste valg)
• Bacon 'n Cheese Double: 480 / 28 g / 12 g
• Wisconsin Buttery: 710 / 49 g / 21 g
• Grilled Portobello 'n Swiss: 770 / 56 g / 16 g (værst)

Sandwiches & Hotdogs

• Chicken Melt: 650 / 38 g / 9 g
• Grilled Cheese: 400 / 22 g / 9 g
• Chili Cheese Steak Frank: 620 / 44 g / 19 g
• Guacamole Steak Frank: 490 / 37 g / 12 g

Salater (uden dressing)

• Apple Walnut Harvest: 300 / 14 g / 4 g
• Fried Chicken Salad: 470 / 26 g / 6 g
• Dressing tilføjer ~100 kcal og 10-15 g fedt.

Sider

• Sundest: Æbler 'n Druer (80 kcal, 1 g fedt), Mandariner (60 kcal, 0 g fedt).
• Cheese Fries: 610 / 34 g / 9 g
• Bacon Cheese Fries: 670 / 38 g / 11 g
• Almindelige fries: 440 / 21 g / 4 g
• Onion Rings: 790 / 45 g / 22 g (værst)

Dessert

• Chokolade chip kage: 190 / 10 g / 4 g (bedste)
• Fudge Brownie Sundae: 645 / 35 g
• Banana Shake: 700 / 23 g / 16 g
• Mint Cookies 'n Cream Shake: 1000 / 34 g / 20 g

Tips

• Vælg frugt eller husets salat (45 kcal, 1 g fedt) som side.
• Bestil burger/sandwich uden ost/mayo.
• Bestil lille shake og del med ven.