Mangostin-juice: Antioxidanter, inflammation og tandkød
Mangostin (Indonesien) – hård skind, citrus-lignende smag, fersken-lignende tekstur. Sælges som juice (ofte blandet). Traditionelt folkemedicin – nu undersøgt videnskabeligt.
Reduktion af inflammation
Studie (Nutrition Journal): Overvægtige frivillige drak mangostin-juice 2x/dag → signifikant fald i inflammatoriske markører i blodet vs. kontrolgruppe (anden juice). Forfattere: flere studier nødvendige for bekræftelse og bivirkninger.
Parodontitis (tandkødsygdom)
Gel med mangostin-juice på tandkød forbedrede symptomer mere end kontrol (begge fik standardbehandling). Potentielt supplement til tandlægebehandling (Complementary Therapies in Medicine).
Antioxidanter (xantoner)
Xantoner – potente antioxidanter, kun fundet i få tropiske planter; mangostin rigeste kilde. Bekæmper frie radikaler (celle-skade, hjertesygdom, kræft). National Cancer Institute: videnskab foreløbig – nogle studier antyder beskyttelse mod kræftudvikling. Ikke kur for nogen sygdom.
Vægtstyring
- Er Vegetarisk Kost Sundere End Kød-kost? Ja – Hvis Den Er Velplanlagt
- Hvor meget kolesterol er der i bøf? Det afhænger af skære, kvalitet og tilberedning
- Sådan spiser du sundt: Hvad du skal købe i supermarkedet
- Domino's Vegi Feast pizza: Næringsmæssig analyse
- Bliv ved med at tabe: 5 strategier til at holde motivationen i live
- Gratis lavkarbo-diæter: Atkins, Paleo, Selv-tælling, Ketogen
- Kl. 18-dieten: Stop spising efter kl. 18 for vægttab
