Forty Carrots frosne yoghurt: Kalorier og næringsindhold

Sød behandler i moderation

Frosen yoghurt ("frogurt") passer ind i kalorietælling – men portionstørrelse matters.

Pr. 4 oz (anbefalet servering)

• 100 kcal (18 fra umættet fedt)
• 2 g fedt = 3% DV (2.000 kcal basis)
• 20 g kulhydrat = 7% DV
• 0 g fiber
• 2 g protein = 4% DV

Virkeligheden: Store serveringer

Lille frosen yoghurt på Forty Carrots (Bloomingdales, NYC) ≈ 10 oz = 2,5× servering = 250 kcal, 5 g fedt, 50 g kulhydrat, 5 g protein. Vær opmærksom på faktisk servering.