Myoplex Shakes: Fordele, Næringsindhold og Hvem De Passer Til

Myoplex shakes er næringsshakes pakket med essentielle vitaminer, mineraler og protein. De er ikke en magisk sundhedspille, men kan give specifikke fordele – især til atleter. Rådgiv dig med læge før daglig brug.

Original Formula (17 oz / 500 ml)

• Kalorier: 300 kcal
• Fedt: 7 g (1,5 g mættet = 8 % af dagligt max)
• Protein: 42 g (91 % af kvinders / 75 % af mænds daglige behov)
• Sukker: 1 g (original smagsvarianter)
• Natrium: 580–630 mg (39–42 % af AHA-grænse 1.500 mg) – højt!
• Vitaminer/mineraler: 100 % C- og E-vitamin + kalium, calcium, jern, zink, B-vitaminer, A, D, K.

Strength Formula (14 oz)

25 g protein, 240–280 mg natrium pr. portion.

Myoplex Lite (11 oz)

170 kcal, 2 g fedt (0,5 g mættet), 20 g protein, max 4 g sukker (≈1 tsk). Lavere natrium end original.

Skal Du Drikke Det?

Fordele: Nem protein- og vitaminforsikring, praktisk post-workout. Ulemper: Højt natrium (original), ikke nødvendig ved afbalanceret kost. Proteinmangel er sjælden i VK (CDC). Vælg Lite-versionen ved natrium-begrænsning. Altid vurdere i forhold til total kost.