Hvor mange kalorier findes i 50 Jordan mandler?

Jordan mandler, også kaldet sukkerrød mandler, tager fire dage at behandle på grund af de håndintensive fremstillingsmetoder. Tilgængelig i en bred vifte af farver, Jordan mandler kan være passende som en lejlighedsvis behandling.

Kalorier og næringsstoffer

Der er 180 kalorier i 15 Jordan mandler. Ved 12 kalorier en mandel, der spiser 50 mandler svarer til at forbruge 600 kalorier. Derudover har 50 mandler 93,3 g sukker, 20 g fedt, 16 mg natrium og ca. 6 g protein.

Sundhedsmæssige overvejelser

Selvom det er højt i fedt indeholder Jordan mandler ingen mættet eller transfedt . Mættet og transfedt er kendt for at øge kolesterolniveauet.

Hvis du følger en gennemsnitlig 2.000 kalorieindhold per dag, udgør de 600 kalorier fra 50 Jordan mandler en væsentlig del af din daglige kalorieindhold tildeling. Spis færre mandler til at reducere kalorieindvirkningen, eller overvej at spise almindelige mandler i stedet. En standard servering af almindelige, usugared mandler er 24 mandler, som har 164 kalorier.