Kalorier i 50 Jordan-mandler: En sukkerfyldt godbid

Jordan-mandler (sukkerlagte mandler) tager 4 dage at lave (håndværk). Tilgængelige i mange farver – egnet som LEJLIGEHEDSGODBID.

Kalorier og næringsstoffer

• 15 stk = 180 kcal → 12 kcal/stk.
• 50 stk = 600 kcal.
• 50 stk indeholder: 93,3 g sukker, 20 g fedt, 16 mg natrium, ~6 g protein.

Sundhedsmæssige overvejelser

• Ingen mættet/transfedt (disse øger kolesterol).
• Men 600 kcal = væsentlig del af 2000 kcal dagbudget.
• Spis færre for lavere indflydelse.
• BEDRE: Almindelige usukrede mandler – 24 stk = 164 kcal (vs 600 kcal for 50 jordans).