Lænde lommer og vægttab

Lean Lommer er en valgfri kalorieindhold, reduceret fedt, der findes i fryseren i din købmand. Indstillinger spænder fra morgenmad lommens sandwich til quesadilla-stil sandwich. Hvis du følger en reduceret kalorieindhold, kan Lean Pockets erstatte din frokost eller middag, især hvis du er parret med frugt eller salat.

Funktion

Lean Lommer tilbyder en bekvem og kalorieindstillet mulighed for morgenmad , frokost eller aftensmad, når du diæt. Alle sorter af Lean Lommer indeholder færre end 360 kalorier og 9 g fedt, hvilket gør dem velegnede til en fedtfattig og reduceret kalorieindhold. Hvis du er på Weight Watchers, varierer sorterne af Lean Lommer fra 4 til 9 point.

Typer

Alle lomme lommer er mikrovågbare og nemme at spise på farten. Flavour valg omfatter morgenmad sandwicher, lommer i pizza stil, sub smag, mexicansk-inspirerede smag eller flere gourmet kulinariske muligheder. Alle er forseglet i en lommestil sandwich eller quesadilla. De fleste lomme lommer stole på en kombination af kød og ost til smag, men nogle indeholder grøntsager. Otte helkornsorter er tilgængelige for ekstra ernæring.

Overvejelser

Arbejd Lean Lommer i din vægttab plan ved at bruge dem til at erstatte andre fødevarer til måltider. Undgå snacking på Lean Lommer, og par dem med frisk frugt eller grøntsager for at skabe et godt afrundet måltid, når det er muligt. Fedt og kalorieindhold varierer mellem de typer og smag af Lean Lommer; Vælg en lomme, der passer til dine diætretningslinjer og passende daglige kalorieindhold. Hvis du spiser 1500 kalorier om dagen og planlægger 400 kalorier til frokost, skal du parre en 300-kalorie-lean lomme med 100 kalorier af frugt eller grøntsager og vand, te eller en sodavand. Lean lommer er ikke et ernæringsmæssige kraftværk, de kan tage plads til dyre og højt kalorieindtag eller fastfood. Hvis du er optaget og ofte springer over måltider, kan en Lean Pocket være en nem at-go-løsning, der holder dig i gang med skemaer og forhindrer senere binges. Den bekvemme crisper box fungerer som en ærme til at bære og spise din Lean Pocket, ifølge FreezerBurns.com. Prøv forskellige sorter og smagsoplevelser for at blande din menu.

Advarsel

Hvis du har en reduceret natrium eller ekstremt fedtholdig kost, er Lean Pockets måske ikke et passende valg. Lean Lommer er lavt i kalorier, men er også lave i fibre og næringsstoffer og kan ikke holde dig fuld eller tilfreds hele dagen. Selvom næringsmidler som disse kan hjælpe dig med at holde fast i din kost, er de ikke en passende erstatning for sunde, velafbalancerede måltider.

, , ] ]