Huddle House Nutrition Information

Hvis du følger en sund kost, kan spisning udvise en udfordring. Mange restauranter serverer kalorie-tætte måltider, der indeholder mere end den anbefalede mængde salt, fedt og sukker. Huddle House er en restaurantkæde, der serverer morgenmad, frokost og aftensmad. Mens det ikke er kendt som et af de sundeste valg for at spise ude, er der måder at reducere dit kalorieindtag, når du spiser der.

Tip

En servering af Huddle House er rapporteret til har 730 kalorier i henhold til ernæring fakta leveret af livestrong.com.

Tackling Morgenmad

Huddle House tilbyder et udvalg af morgenmad retter pakket med så mange som 1.200 kalorier. Hvis du ønsker at gå ud til morgenmad uden at bryde kaloriebanken, er en æggehvide omelet et af de sikreste væddemål, ifølge den registrerede diætist Joanne Lichten, forfatter til "Eat Out Healthy". For eksempel indeholder en Huddle House Philly bøf omelet lavet med æggehvider og ingen ost ca. 250 kalorier, 36 gram protein og 8 gram fedt ifølge Alex Lluch ifølge "The Complete Calorie, Fat & Carb Counter". Når du kommer til frokost på steder som Huddle House, skal du grille eller broilere og springe over kalorieindhold som ost, gravies og cremet sauce, skriver Lichten. En Huddle House grillet kyllingesalat indeholder en anslået 340 kalorier, 32 gram protein og 2 gram fedt ifølge Lluch. En grillet kyllingesandwich uden ost giver en lignende næringsstofprofil. Hvis du holder på med fries, skal du vælge Huddle House søde kartoffelfries, som indeholder ca. 180 kalorier ifølge Lluch.

Gå til aftensmad

Nogle af måltiderne på Huddle House med mest kalorier er på aftensmenuen, men det er muligt at få en hovedretter, der er under 500 kalorier. Hvis du bestiller 4 ounce bøf og erstatt frites med salat, kigger du på ca. 380 kalorier, ifølge Lluch. Huddle House grillet rejer med salat er også en lav kalorieindstilling, med en anslået 250 kalorier. En anden sundere mulighed er den sprøde kyllingesandwich, som har omkring 430 kalorier, hvis du bestiller det uden saucen.

Tips om spisning

Lichten anbefaler at du sparer spisestue ud til en særlig lejlighed. Når du går ud at spise, er en af ​​de enkleste måder at reducere dit kalorieindtag på at dele en hovedretter med en anden eller dele den i halvdelen og tage resten hjem til en anden dag. Vælg grillede, dampede og broiled fisk og kødindstillinger serveret med dampede eller grillede grøntsager, og anmode om fedtholdig dressing på siden. Undgå at tilføje smør, fedtfattige dressinger og cremet saucer.