Sunde månedlige måltidsplaner

Planlægningsmenuer kan spare penge og give mulighed for at prøve nye og sunde fødevarer. Ifølge Mayo Clinic kan planlægning af en menu for måneden spare tid og penge, fordi det næste måltid allerede er kortlagt, hvilket forhindrer behovet for at stoppe ved en købmand eller dagligvarebutik eller en fastfoodrestaurants gennemkørsel. Forberedelse af måltider derhjemme giver kokken mulighed for at kontrollere ingredienser, som kan gøre måltider sundere. Måltidsplanlægning kan være tidskrævende eller overvældende for mange mennesker, men flere madplanlægningsvirksomheder kan gøre det meste af arbejdet.

Måltider

Måltider er baseret på princippet om, at madlavning i hjemmet er bedre til sundhed og giver mere ernæring til familier, der spiser dem. Meals Matter interaktive hjemmeside har mange værktøjer til at planlægge sunde måltider i en hel måned. Dette giver dig mulighed for at ændre din måltidsplan efter hvad du og din familie nyder at spise. Webstedet indeholder en receptdatabase at vælge imellem, og favoritopskrifter kan også uploades og lægges i måltidsplanen hver måned. Denne side giver også næringsoplysninger og opretter en indkøbsliste baseret på de opskrifter, der er valgt til den månedlige måltidsplan. Registrering er gratis.

Foodmatter.org

Den største tabermælksplan

"The Biggest Loser" tv-show tilbyder nu deres sunde måltidsplaner online for forbrugere og endda leverer dem til din dør . Dette måltid planlægning program er nyttigt, hvis du lærer at oprette en sund måltid plan ved at guide dig mod at vælge de rigtige fødevarer og holde sig til en sund servering størrelse. Det er også praktisk for folk, der ønsker at spise sundt, men har ikke altid tid til at lave mad. Planen er baseret på fem- eller syv-dages menuer, men at sammensætte fire af disse ad gangen skaber en sund månedlig måltidsplan. Du kan vælge dine egne måltider eller vælge at have nogle favoritter fra andre medlemmer leveret. Planen koster omkring $ 25 per dag.

Min mad Min sundhed

Min mad Min sundhed er et månedligt planlægningsprogram, der koster så lidt som $ 7,50 per måned afhængigt af planen valgt. Denne plan er et godt valg, hvis du er meget kræsen, eller du har særlige kostrestriktioner, fordi der er planer baseret på disse forhold. Min mad Min sundhed producerer ugentlige måltider, der kan kombineres for at skabe en hel måned sunde måltider. Når måltidsplanen er lavet, genereres en indkøbsliste, så du kan købe alle de ingredienser, der er nødvendige for måltiderne på én gang. Siden har også madlavningstips, opskrifter og videoer, der hjælper dig med at spise sund hver måned.

myfoodmyhealth.com

, , ] ]