Kalorier i Whoppers Maltede Mælkeboller: Næringsoversigt

Whoppers (Hershey's): mælkchokolade, jordnøddesmør, jordbær. "Den originale maltemælkbolle – perfekt til film eller is."

Næringsfakta (pr. 100 g, USDA)

475 kcal, 2,5 g protein.

Ingredienser

Sukker, valle (mælk), delvis hydrogeneret palmekernelolie, maissirup, maltemælk (bygmalt, hvedemel, mælk, salt, natron), kakao, ≤2 %: confectioners glaze, sorbitan tri-stearat, sojalecitin, naturlig/kunstig smag, calcium.

Per portion (18 stk mælk/jordbær, 17 stk jordnøddesmør)

Jordnøddesmør: 180 kcal (70 fra fedt), 8 g fedt (7 g mættet), 105 mg Na, 25 g karb (<1 g fiber), 18 g sukker, 4 g protein, 0 % C-vit, 4 % Ca, 0 % Fe.
Jordbær: 200 kcal (70 fra fedt), 8 g fedt (8 g mættet), 75 mg Na, 31 g karb, 27 g sukker, <1 g protein, 0 % C-vit, 6 % Ca.

Anbefalinger

ADA: max 200 kcal "diskretionære kalorier" (fast fedt + tilsat sukker + alkohol)/dag. En portion Whoppers ≈ hele dagens budget. Mættet fedt: anbefalet 22 g/dag – portion = ~½ anbefaling.

Portionsstørrelse & realitet

Gennemsnitlig pose: 6–8 portioner. ½ pose = 350–400 kcal. Hel pose = 700–1000 kcal. Hershey: "30 % mindre fedt end førende chokolademærker" (7 g vs 11 g pr. 41 g). Men mest/mest mættet fedt. AHA: mættet fedt → ↑LDL → ↑hjerterisiko.

Moderation

Alle varer i moderation passer i sund kost. Diskretionære kalorier ≤200 kcal/dag. Indeholder ikke afgørende vitaminer/mineraler → små portioner for optimal ernæring.