Vil kompressions shorts hjælpe dig med at tabe?

Kompressionsbukser kan spille en nyttig rolle under øvelser som løb og aerobic, men forvent ikke at begynde at kaste vægt, bare fordi du bruger dem. Selv om du har på kompressionstøj, kan det forbedre din atletiske præstation og give trøst under træning, har dit valg af tøj ikke indflydelse på den hastighed, du taber på.

Fokus på branden, ikke shortsen

Vægt tab er forbundet med dit indtag af kalorier i forhold til dem, du brænder. Du begynder at tabe sig, når sidstnævnte overstiger den tidligere, hvilket er en tilstand kaldet et kaloriforbrug. Ud over at gøre dig lidt mere dygtig til din træningsøvelse, kan kompressionshorts ofte forhindre chafing omkring dine indre lår. Hvad beklædningen ikke gør er at øge din kalorieforbrænding. Kompressionsdragt kan potentielt føre til bivirkninger, såsom risikoen for blodpropper eller cirkulationsproblemer. Tal med din læge, før du bærer denne type beklædningsgenstand.

, , ] ]