Kompressionsshorts: Godt for præstationen – ikke for vægttab

Kompressionsbukser kan forbedre præstation og forhindre skørhed under træning – men de brænder ikke ekstra kalorier og får dig ikke til at tabe vægt.

Vægttab handler om energibalance

Du taber, når forbrænding > indtag (kalorieunderskud). Tøj påvirker ikke denne balance. Kompression kan give lidt bedre præstation/komfort, men øger ikke metabolismen.

Potentielle bivirkninger

Blodpropper, cirkulationsproblemer. Rådgiv dig med læge før brug.

Fokus på træning og kost – ikke tøjet.