Kalorier brændt i en rockkoncert

Antallet af kalorier du kan brænde mens du rocker ud til dit yndlingsband afhænger stort set af mængden af ​​spring, jubel og dans du udfører. Dancing for en time på et high-energy show kan brænde op over 400 kalorier i timen.

Måling efter vægt

En vigtig variabel er din vægt. For eksempel, en 130-lb. Person, der danser i en time, vil brænde omkring 280 kalorier; en 200-lb. person ville forbrænde endnu mere - ca. 430 kalorier hver time - mens du danser i et moderat tempo.

Typer

Ifølge Fit Sugar-webstedet er antallet af kalorier, du brænder, mens du nyder en koncert afhængig af typen af ​​musik. Rocking ud på en hip hop show kan tillade dig at brænde op over 400 kalorier i timen. Dans til at svinge musik vil brænde cirka 300 kalorier i timen.

Fordele

Husk, at som du taber, brænder du lidt færre kalorier. Så prøv at holde en positiv holdning, og husk at mange forskellige aktiviteter kan hjælpe dig med at holde sig i form