Sådan opsætter du en Taylor badeværelsskala (kropsfedt, BMI m.fl.)
Præcis indstilling = præcis måling
Taylor-vægte måler vægt, kropsfedt%, BMI, vand% mv. via bioimpedans. Nøjagtigheden afhænger AFKLART af dine personlige data.
Trin-for-trin opsætning
- Tænd: Tryk "SET"-knap. Display viser højde.
- Indtast højde: Pil op/ned → din højde i cm/tommer → Tryk "SET".
- Indtast alder: Pil op/ned → din alder → Tryk "SET".
- Vælg køn: Pil op/ned skifter mellem mand (lodret strej) og kvinde (strej med trekant ovenpå) → Tryk "SET".
- Vælg mode: Pil op/ned skifter "Athlete" (løbende figur) og "Normal" (ingen ikon). Athlete = ≥10 timer træning/uge OG hvilepuls ≤60 slå/min. Vælg korrekt → Tryk "SET".
- Afslut: Et bip bekræfter, at indstillinger er gemt.
Vigtige regler
- "Athlete"-mode kan IKKE vælges for under 18 år.
- Fejl i indstillinger = fejl i kropsfedtanalyse.
- Mål samme tidspunkt (morgen, fastende, efter toilet, før vand) for bedst reproducibilitet.
Vægtstyring
- Fødevarer du skal skære fra for hurtigt vægttab
- Basisk fedtforbrændingssuppe (Kålsuppe): 7-dages fad-diet
- Trim nedre mave – kost, cardio og styrke
- Sådan får du en smalere talje: Glem spot-reduction, fokuser på det der virker
- Fedt og Kalorier i Kinesisk Mad: Vælg Klogt
- 5 populære diætter til mænd: Fordele, ulemper og hjerte-sundhed
- Sygdomme du kan forebygge ved at spise sundt: De tre store dræbere i fokus
