Basic Fat-Burning Soup

Fedtforbrændingsuppe, også kendt som kål suppe, er en af ​​mange American Heart Association anser en fad diæt. Påstande om hurtigt vægttab, overdreven vægt på en enkelt type mad og risikoen for at udvikle næringsstofmangler danner grundlaget for AHA-bekymringer. På trods af dette kan du finde opskrifter til en basisk fedtforbrændingsuppe og tilhængere af denne diæt på en række internetsider og blogs. Mens valget forbliver din, tager tid at analysere og vurdere fordele og ulemper ved fedtforbrændingsuppe hjælpe dig med at træffe en beslutning, der virker for dig.

Ingredienser

Mens ingrediensmængderne kan variere afhængigt af Opskrift, du følger, en basisk fedtforbrændingsuppe er en grøntsagssuppe, der indeholder grønne løg, ternede tomater, kål, grøn peber og selleri. Den vigtigste, og normalt kun krydderier, er en pakke med tørløgsuppe blanding. Mens du spiser så meget af denne suppe som du vil, når du vil bruge denne suppe som hovedkomponent i en syvdags kostplan, indeholder hver af de syv dage også yderligere madkombinationer.

Måltid

Forsøgere af denne kost hævder, at på grund af denne suppes fedtforbrændingsegenskaber kan man tabe 10 til 17 pund i de syv dage du følger dietten. Modstandere af denne kost hævder vægttab skyldes alvorlig kaloriebegrænsning snarere end nogen specielle kvaliteter denne suppe kan have. Denne kost giver kun omkring 500 kalorier om dagen, hvilket gør det i det væsentlige en sultediet. Fordele

Grundfedtforbrændingsuppe kan være til gavn, hvis du ikke søger en langsigtet vægttabsdiæt men behøver at tabe en vis vægt i en fart. Desuden er ingredienserne, der indeholder denne suppe, nemme at finde og ikke dyre.

Ulemper

Ud over den alvorlige kaloriebegrænsning er fedtforbrændingsuppe næringsmæssigt mangelfuld. Træthed, madbehov og en ændring i dit humør er almindelige effekter. En over afhængighed af grøntsager og en drastisk ændring i din kost kan også forårsage maveproblemer og ændringer i afføring. Endelig, mens dens virkninger kan være midlertidige, hvis du holder op med at spise fedtforbrændingsuppe efter syv dage, vil du højst sandsynligt få tilbage på den vægt du taber.