Antifungal Diet

Candidiasis er en svampe betingelse præget af en overgrowning af gær på eller i kroppen. De mest almindelige sider af gærovergroning er mund-, hals- og vaginale kanaler. Invasiv candidiasis kan komme ind i blodbanen og spredes gennem hele kroppen, hvis den ikke behandles. Selvom der kan være behov for yderligere behandling for at imødegå en candida-infektion, kan kostændringer hjælpe med til at understøtte behandling og styre den fremtidige vækst af gær i din krop.

Fødevarer, der tilskynder til gærvækst

En række forskellige fødevarer kan tilskynde til vækst af gær i din krop, herunder dem, der er stærkt forarbejdede og raffinerede, eddike, slik, frugt, korn, stivelsesholdige grøntsager, fisk, forarbejdede kød, de fleste vegetabilske olier, margarine og alkohol. Fødevarer, der sandsynligvis vil have skimmel, som ældre ost, jordnødder og svampe, kan også støtte svampevækst.

Kosttilskud Anbefalinger

Brug en varieret kost rig på magre proteiner som kylling, fisk og græsfoder, nødder og frø, nonstarchy grøntsager og sunde olier og fedtstoffer som avocados, olivenolie og græsfodret smør for at holde gærvæksten i stykker. Probiotiske rige fødevarer som yoghurt, kefir og kimchi eller probiotiske kosttilskud kan også hjælpe med at genoprette balancen i din tarmflora.

, , ] ]