Hurtig morgenmad Ideer til Toddlers

At fodre et lille barn kan være en udfordring, selv i bedste tider. Dit 1- til 3-årige barn udvikler sine egne lide og ikke lide, og praktiserer sin kontrol over sit miljø og dig. Han vil davle over morgenmad på den dag, du skal komme ud af huset, eller han vil beslutte, at han hader bananer efter at have krævet dem hver dag i den sidste måned. Et repertoire af hurtige, nemme at forberede, nærende morgenmad ideer kan få din børns dag - og dine - til en sund og glad start.

Vaffler og frugt

Uanset om du køber dem frosne eller lave dine egne og fryse dem til senere, kan fuldkorns vafler være grundlaget for en sund morgenmad til dit lille barn. I stedet for sirup og smør spredes en ævle med æbleauce eller skive den i kiler og serverer den sammen med en dukke af hendes favorit babyfrugt til dipping. Hvis fødevareallergi ikke er en bekymring, blander halvdelen af en banan med jordnøddesmør og laver en hel hvede ævle sandwich. Skær det i små stykker af bit, ca. 1/2 tomme, for at forhindre kvælning hos børn under 4 år, ifølge HealthyChildren.org, den officielle hjemmeside for American Academy of Pediatrics.

Yoghurt og Toast

Yoghurt tilsætter calcium, B-vitaminer og protein til din lillebarns kost i en let fordøjelig form. For småbørn på op til 2 år, hold dig til fuldmælk yoghurt, foreslår USA's Department of Agriculture. I stedet for at servere yoghurt med tilsat sukker og kunstige farver blandes almindelig yoghurt med mosede bananer eller bær, æbleauce eller puréfrugt. Det er et sundere valg, og det hjælper med at tilpasse hendes smag til mindre søde smag, da hun bliver ældre. Tilsæt et stykke helhvede toast eller en helkorn engelsk muffin med en helt naturlig frugt spredt for at fuldføre måltidet.

Baby morgenmad Burrito

Pak meget protein i et måltid, din lille barn kan tag på farten. Scramble en æggeblomme med en lille mængde mælk og nogle hakket skinke. Scoop de kogte æg på en lille majs tortilla, top med shredded ost, og rul det op, så det er nemt at håndtere. Server burrito med frugtsaft eller en frugtside.

, , ] ]